10 Licuados diuréticos para bajar de peso.



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TODOS LOS LICUADOS LLEVARAN APIO. Ya que trata se trata de una hortaliza que tiene un contenido muy alto en agua, un 95%,  cada 100 gramos de apio tiene poco más de 15 calorías.
El apio es rico además en vitaminas, B1, B2 y B16 y  posee una buena cantidad de sales, minerales, potasio y sodio. Es antioxidante, por su alto contenido en vitamina C, B1,B2, B6,B16 y minerales como zinc, magnesio, potasio, sodio, etc.

 Los jugos para adelgazar al igual que los licuados para bajar de peso son rápidos de asimilar y absorber y son una excelente fuente de vitaminas y minerales.


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1. Licuado de melón, piña, apio y miel. 
Es un licuado acelerador del metabolismo. Un delicioso licuado para bajar de peso que ayuda a quemar grasas más rápidamente, gracias a las propiedades desintoxicantes de sus componentes.


2. Licuado de pepino, tomate, espárragos verdes y apio.
Sus propiedades diuréticas vienen dadas por la presencia de aceites esenciales del apio y por un elemento presente en los espárragos también, estos componentes son más abundantes en las hojas y semillas.


3. Licuado de melón, apio y piña. 
Por su efecto desintoxicante, ayuda a quemar grasas con mayor rapidez y su sabor es delicioso y refrescante. Vitamina y minerales, C, B1, B2 y B16, potasio, sodio.


4. Licuado de pepino, tomate y apio. 
Este licuado es desintoxicante, depurativo y  diurético. Tiene un  alto contenido de vitaminas C, B1, B6 , B2 y B16, potasio, sodio y minerales.


5. Licuado de Toronja, apio y sandía. 
Depurativo, produce sensación de saciedad y, por ello, se evita comer de más. Es perfecto y recomendable para las dietas.


6. Licuado de guayabas, piña, apio y melón. 
Contiene ingredientes ideales para eliminan toxinas y grasas del cuerpo.


7. Licuado piña, apio y pepino. 
Reduce el colesterol en la sangre y es uno de los licuados para bajar de peso que funciona como desintoxicante del organismo también aumenta la diuresis, estimulando el metabolismo renal.


8. Licuado de piña, apio y durazno. 
Ayuda a bajar de peso y regula el tránsito intestinal y  tiene propiedades diuréticas. Es rico en vitamina A, C, B1, B2, B3, B16, potasio, sodio y fósforo.


9. Licuado de papaya, piña, sandía, apio y plátano. 
Es un de los poderosos licuados para bajar de peso desintoxicante, diurético, remineralizante e hidratante. Sirve además para aliviar el estreñimiento por las muchas fibras que contiene.



10. Licuado de papaya, piña, apio y sandía. 

Este es uno de los licuados para bajar de peso por excelencia porque es bajo en calorías, se puede consumir en la mañana, o a cualquier hora del día y tienen un exquisito sabor. Además su preparación lleva sólo unos minutos.






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2 comentarios:

  1. Hola! Podría darme las proporciones de cada fruta y verdura? Son apropiados para sustituir una cena o es mejor tomarlos por la mañana? Todos suenan delicioso y me gustaría probarlos. Gracias.

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    Respuestas
    1. puedes sustituir la cena con un licuado de estos y las proporciones son trozos iguales de cada uno de los componenetes

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